體育老師請家長在本週內準備一條跳繩，
下週一體育課要使用。
建議家長購滿跳繩時不要買10、20元的跳繩，
一來容易斷，
二來太輕不好跳，
小孩容易受挫。
請挑有彈簧、長度適中的，
讓孩子喜歡跳跳繩，
好處就是會長高，
每天固定跳上30分鐘，
持之以恆對長高很有幫助。
請看以下資料：2011/10/17
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=348572
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台灣學者找到了學童長高的處方！陽明大學副教授劉影梅針對宜蘭縣四鄉鎮逾千位小四學童進行研究，發現只要每天跳繩三十分鐘，連續跳二十周，就能比對照組同齡生多長高一點五公分；這項研究將在本月底於香港舉行的全球健康與公眾健康教育國際研討會中發表。
劉影梅說，每天跳繩三十分鐘不只能長高，實驗採用陽明大學教授郭博昭研發的心率頻譜計進行前、後測，發現跳繩還能讓學童有較佳的交感及副交感神經（即自律神經）控制能力，「不只長高，還可能變聰明、學習表現更好。」劉影梅說，體力加腦力就等於競爭力，如果全台都能推行跳繩，定能「強國強身」。
教育部的體適能檢測發現，宜蘭縣小一學童的身高、體重都排名全台倒數第二，國小生的平均身高低於全國一公分，劉影梅因此針對宜蘭南澳、壯圍、五結、宜蘭市四鄉鎮共廿七校、一一七三名小四學童進行實驗，發現持續跳繩，就能比不跳繩的學童長得高。
劉影梅指導碩士生楊雅嵐在宜蘭縣公館、光復國小等校的實驗顯示，跳繩的四年級學童從去年九月的平均一三七點一公分，長到今年一月的一三九點九公分，比沒跳繩的對照組多長一點五公分，且女生的長高效果比男生更明顯。
她強調，只要是戶外的跳躍運動，如追趕跑跳，都有助於長高；選擇跳繩則因易於普及，最便宜的跳繩一條只要十元，且即使下雨，也可在室內跳。
但劉影梅也提醒學生及家長，最好進行中強度的跳躍，以跳繩為例，一分鐘跳六十至一百下即可；高強度、長時間的訓練，如跳司令台，則可能破壞生長板，反而長不高。
劉影梅建議，每天跳繩三十分鐘，可分成十次循環，每個循環跳一分半鐘，休息一分半鐘，且不要急跳急停，要停時可慢跳、或改為步行。學童可利用在校的早自習、課間及課後，或回家後的時間，分次把十個循環跳完。
全文網址: 學者研究：每天跳繩30分鐘 孩子長高腦力好 - 孩子的成長 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=348572#ixzz2AgOxLJqp
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賴爺爺好大膽，
一年級上學期就讓孩子玩水彩，
上次課程結束就預告這回要玩水彩，
小朋友超期待，
爺爺還沒來就將水彩用具備妥。
不過一年級的孩子在處理水彩時不免手忙腳亂，
加上時間只有一節課，
爺爺教孩子關於水彩使用的方法：
寒色、暖色、中性色的分辨，
水彩調色的技巧，
擠水彩的方式，
粗細水彩筆的使用時機，
一節課下來大部分都完成著色。
接下來清洗的工作是一大學問與工程，
我不希望浪費水資源、也不想讓孩子衣服弄髒或弄溼、更不願洗手臺搞得髒兮兮，
所以要小朋友將髒水輕輕倒入出水口或水溝，
再請值日生準備幾桶水，
將全班用具貼上姓名貼，
分別丟入不同水桶，
值日生加以清洗，
再倒置晾乾後再發回，
過程雖很繁瑣，
但我堅持這樣做，
熟能生巧，
希望小朋友越來越得心應手！
生活課程上到「風來了」單元，
除做風車外，
還讓他們做風火輪，
簡單的2張紙條交叉成十字加上雙面膠固定成球狀，
用墊板搧風或嘴巴吹氣，
跑得可真快，
孩子玩得可樂了。
誰說3C產品才吸引孩子，
家長應該多帶孩子出去接近大自然，
回歸簡樸的生活，
低頭族可是很不健康的。
9月份品格教育為「禮貌」，
根據觀察班上最有禮貌的小孩是：琨棋、穎姍，
他們獲得入學以來第一個品格徽章，
恭喜他們！
因名額只有2位，
難免有遺珠。
每個月的品格內涵都不同，
希望每個孩子都能有很好的表現，
下次上台領獎的人就是你，
加油囉！
